اگر می خواهید بدن خود را سفت کنید، به باشگاه بروید. اگر می خواهید مغز خود را تمرین دهید، به موسیقی گوش دهید.

چیزهای کمی وجود دارد که مغز را مانند موسیقی تحریک می کند. حمید هیراد اگر می خواهید مغز خود را در طول فرآیند پیری درگیر نگه دارید، گوش دادن یا پخش موسیقی ابزاری عالی است. این یک تمرین کلی مغز را فراهم می کند.

تحقیقات نشان داده است که گوش دادن به موسیقی می تواند اضطراب، آهنگ های حمید هیراد فشار خون و درد را کاهش دهد و همچنین کیفیت خواب، خلق و خو، هوشیاری ذهنی و حافظه را بهبود بخشد.
ارتباط مغز و موسیقی
کارشناسان در تلاشند تا بفهمند مغز ما چگونه می تواند موسیقی بشنود و پخش کند. یک سیستم استریو ارتعاشاتی را که در هوا حرکت می کند و به نحوی به داخل کانال گوش می رسد، خارج می کند. این ارتعاشات پرده گوش را قلقلک می دهد و به سیگنال الکتریکی منتقل می شود که از طریق عصب شنوایی به ساقه مغز می رسد، جایی که دوباره به چیزی که ما به عنوان موسیقی درک می کنیم جمع می شود.